Jo mere aktivitet i skolen desto bedre
Skolen er børnenes arbejdsplads
Arbejdsmiljøet på skolen skal selvfølgelig være lige så godt som på et moderne kontor. Skolen er jo børnenes arbejdsplads, og de har lige så stor ret til at arbejde i et ergonomisk korrekt miljø som voksne. Det betyder først og fremmest, at børn og unge skal have mulighed for at variere deres arbejdsstilling - det kræver de rette møbler og indretning. Men mere om det senere, først skal vi se på, hvorfor variation er godt.
Alle får glæde af mere aktive skoledage
Vi mennesker er skabt til bevægelse, og der sker meget positivt i os, når vi er aktive. Både i hoved og krop. Først og fremmest bidrager øget blodcirkulation til, at vi får mere energi, bliver mere opmærksomme og kan koncentrere os bedre. Desuden bliver vi mere kreative og får lettere ved at samarbejde. Derudover er det veldokumenteret, at fysisk aktivitet forbedrer vores indlæringsevne – til stor glæde for lærerne også. Alle kan således glæde sig over en mere aktiv skoledag.
Positiv indvirkning på sundhed og velvære
Når vi bevæger os, styrkes vores knogler og muskler. Dette er især vigtigt for børn, da de har brug for at opbygge styrke i takt med, at deres krop vokser. Men vores velbefindende påvirkes også, både nu og senere i livet. Udover at forbedre hjerte-lungekapacitet, fleksibiliteten og koordinationsevnen er det at være aktiv med til at reducere risikoen for type 2-diabetes og fedme. Den naturlige fysiske aktivitet har også indflydelse på vores mentale sundhed og er en beskyttende faktor mod både stress og depression.
Et skolebord med mange fordele
Børn og unge har brug for mere bevægelse i hverdagen – og derfor udvikler vi konstant vores sortiment af aktive skolemøbler. Vores seneste tilføjelse hedder “Adjust”, et hæve sænke skolebord, der både indbyder til variation og hjælper eleverne med at holde fokus på lange skoledage. Bordet er også let at flytte, og da højden justeres med en gasfjeder, er der ikke engang brug for kabler. Men dine muligheder for at vælge højdejusterbare skoleborde slutter ikke der: “Arise” og “Ascend” er to alternativer, der begge har de samme gode effekter på elevernes trivsel.
TIP! En ekstra udfordring
Skab et aktivitetsbaseret læringsmiljø i skolen! Med en pedaltræner kan eleverne nyde godt af de positive virkninger af fysisk aktivitet – mens de lærer. Cykling øger blodcirkulationen og iltoptagelsen, som fører til mere energi og bedre fokus.
Du kan finde pedaltræneren her
Aktivér eleverne med skolemøbler
Det er ikke kun godt for din krop at variere din arbejdsstilling, det giver dig også ekstra energi. Derfor er aktive siddepladser som f.eks. balancestole, pilatesbolde og sadelstole perfekte til de lange lektioner. Med deres indbyggede ustabilitet tvinger de kroppen til at arbejde mere – uden at eleverne overhovedet bemærker anstrengelserne. Mange skolestole har også et sæde, der gør det muligt for eleverne at sidde både fremad og bagud på dem, og på den måde nemt kan skifte stilling. Balancebræt, kontorcykler og pedaltrænere er andre smarte løsninger, der ligesom aktive siddemødbler let kan flyttes fra elev til elev.
Sådan tager du første skridt mod målet
Hvilke forudsætninger har eleverne på din skole for at variere deres arbejdsstilling og bevare koncentrationen? Hvis du ønsker at lave en hurtig ændring, er et tip at opstille 2-3 hæve sænke skoleborde og aktive stole, og så lade eleverne arbejde på skift ved dem. Det er en god start på vejen mod målet om at gøre en aktiv dag til en selvfølge for alle skoleelever.
Læs mere om, hvordan du skaber et aktivt klasseværelse